Psychotherapie
Psychotherapie kann dabei unterstützen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen, sich selbst besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen zu entwickeln.
Dabei muss nicht immer eine psychische Erkrankung vorliegen. Auch persönliche Krisen, Veränderungen, wiederkehrende Schwierigkeiten oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung können Anlass sein, psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?
Menschen kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen in Psychotherapie. Dazu können beispielsweise gehören:
- Ängste, Sorgen oder innere Unruhe
- depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung
- belastende oder traumatische Erfahrungen
- Schwierigkeiten in Beziehungen oder innerhalb der Familie
- Trennung, Verlust und Trauer
- geringes Selbstwertgefühl oder starke Selbstzweifel
- psychosomatische Beschwerden
- wiederkehrende Verhaltens- oder Beziehungsmuster
- Überforderung in herausfordernden Lebensphasen
- Schwierigkeiten im Umgang mit den eigenen Gefühlen
Bei Kindern und Jugendlichen können sich Belastungen manchmal anders zeigen als bei Erwachsenen – beispielsweise durch Ängste, Rückzug, starke Wut, körperliche Beschwerden, Veränderungen im Verhalten oder Schwierigkeiten in Schule und Familie.
Sie müssen nicht bereits genau wissen, was hinter einer Belastung steckt oder welches Ziel Sie in der Therapie erreichen möchten. Auch das darf sich im gemeinsamen Prozess entwickeln.
Personzentrierte Psychotherapie
Im Mittelpunkt der personzentrierten Psychotherapie steht der Mensch – nicht eine Diagnose oder ein bestimmtes Problem.
Der von Carl Rogers begründete Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch Fähigkeiten und Entwicklungsmöglichkeiten in sich trägt. Unter förderlichen Bedingungen können neue Sichtweisen entstehen und eigene Lösungen und Wege gefunden werden.
Als Therapeutin begegne ich Ihnen mit Wertschätzung, Empathie und Echtheit. Ich gebe dabei nicht vor, wie Sie leben oder welche Entscheidungen Sie treffen sollen. Vielmehr begleite ich Sie dabei, sich selbst, Ihre Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und herauszufinden, was für Sie persönlich stimmig ist.
Die therapeutische Beziehung bildet dabei einen wesentlichen Bestandteil unserer gemeinsamen Arbeit.
Psychotherapie mit Kindern
Kinder drücken ihre Gedanken und Gefühle nicht immer mit Worten aus. Für sie ist das Spiel eine natürliche Form des Ausdrucks.
In der Spieltherapie bekommt das Kind einen geschützten Raum, in dem es Erfahrungen, Gefühle und Konflikte auf seine eigene Weise ausdrücken und verarbeiten kann. Dabei orientiere ich mich am Entwicklungsstand und an den individuellen Bedürfnissen des Kindes.
Die Zusammenarbeit mit Eltern bzw. wichtigen Bezugspersonen kann ein wesentlicher Bestandteil der Therapie sein. Wie diese gestaltet wird, hängt vom Alter des Kindes und von der jeweiligen Situation ab.
Das Erstgespräch
Das Erstgespräch bietet die Möglichkeit, einander kennenzulernen und einen ersten Eindruck davon zu bekommen, ob eine gemeinsame therapeutische Arbeit für Sie passend sein könnte.
Wir besprechen, was Sie aktuell beschäftigt, welche Erwartungen oder Wünsche Sie an eine Psychotherapie haben und welche Rahmenbedingungen für eine mögliche Zusammenarbeit wichtig sind.
Dabei müssen Sie beim ersten Termin noch nicht alles erzählen. Sie entscheiden selbst, was Sie zu diesem Zeitpunkt ansprechen möchten.
Erstgespräch bei Kindern und Jugendlichen
Bei der psychotherapeutischen Begleitung von Kindern und Jugendlichen ist auch das familiäre Umfeld von Bedeutung.
Je nach Alter und Situation findet das erste Gespräch gemeinsam mit dem Kind bzw. Jugendlichen und den Bezugspersonen oder zunächst mit den Eltern bzw. Bezugspersonen statt.
Im Erstgespräch können aktuelle Belastungen, die bisherige Entwicklung und die Erwartungen an eine mögliche Therapie besprochen werden. Gemeinsam klären wir anschließend, wie die weitere Begleitung sinnvoll gestaltet werden kann.
Honorar & Rahmenbedingungen
Eine psychotherapeutische Einheit dauert 50 Minuten.
Honorar: €80,- pro Einheit
Für Personen, für die das reguläre Honorar finanziell schwer leistbar ist, besteht die Möglichkeit eines individuell vereinbarten Sozialtarifs. Sprechen Sie mich bei Bedarf gerne darauf an.
Da ich derzeit als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision tätig bin, ist eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung nicht möglich.
Bei bestehender privater Zusatzversicherung kann – abhängig vom jeweiligen Versicherungsvertrag – eine teilweise Kostenrückerstattung möglich sein. Bitte erkundigen Sie sich dazu direkt bei Ihrer Versicherung.
Terminabsage
Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden vor dem Termin.
Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird das Honorar für die vereinbarte Einheit in Rechnung gestellt.
Kontakt
Wenn Sie ein Erstgespräch vereinbaren möchten oder Fragen haben, können Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen.